Um dia na vida de um gerente de programa com ansiedade usando Microsoft Teams


6:00 DA MANHÃ

Hora do silêncio: Café da manhã e notícias financeiras, que ele lê usando o Modo Escuro no Edge. Seus colegas de equipe em outro fuso horário já estão conversando, então ele ativa o Quiet Hours in Teams para suprimir mensagens até as 8h

8:00 DA MANHÃ

Para manter o controle de seu tempo, ele usa o aplicativo Insights no Teams para bloquear o tempo de foco ao longo do dia. Ele também define preventivamente o tempo de foco para segunda-feira.

8:30 DA MANHÃ

Justin abre o Teams e o Outlook para acompanhar as mensagens perdidas. Ele usa o modo escuro e o modo noturno, que são mais fáceis para os olhos pela manhã.

9:00 DA MANHÃ

Seus companheiros de equipe estão voando na próxima semana. Ele agenda várias reuniões para colaborar pessoalmente. O Outlook também sugere bloquear o tempo de foco em seu calendário.

11.00 DA MANHÃ

Ingressa em uma reunião por meio do Teams. Ele ativa o modo Juntos para poder ver os rostos de todos na mesma sala digital. Isso torna mais fácil para ele entender as expressões faciais e a linguagem corporal, aliviando a carga mental.

12h30

Justin quer encontrar funcionários como ele para se conectar e aumentar a conscientização. Ele usa o Yammer para encontrar o Grupo de Recursos de Funcionários de Saúde Mental da organização.

14h00

Justin faz caminhadas ao meio-dia para ajudar a manter seu bem-estar. Antes de pegar suas chaves, ele define seu status de presença no Teams para que seus colegas saibam que ele estará ausente.

16:00

Abre o MyAnalytics para verificar uma meta pessoal: 7 dias de silêncio por mês em que ele não se envolve com o trabalho. Ele já registrou 4 dias tranquilos nas primeiras duas semanas. As coisas estão ótimas!

16h45

Quase pronto! Ele revisa um e-mail para um colega de trabalho. É depois das 17h no fuso horário dela, então ele usa o recurso Atrasar entrega no Outlook para enviá-lo na segunda-feira.

17:00

É sexta-feira e ele está pronto para passar algum tempo com a família. Justin define seus dias de silêncio como sábado e domingo, para que ele possa se afastar sem ser incomodado por notificações de trabalho em seu dispositivo móvel. Ele verá as notificações de seus colegas novamente na segunda-feira de manhã!